缓震指的是在跑鞋鞋底采用缓震技术，吸收部分来自地面的压力，从而减小地面反馈给膝盖的压力，也是一般跑步者尤其是体重基数较大的跑者最为看重的功能，因为跑步本身就容易伤着膝盖，缓震性能好的跑鞋就能减少这种伤害。支撑一般是在跑鞋的脚踝部位和脚后跟部位采用特殊材质或者特殊编织方法，从而防止在跑步过程中因为动作变形而导致的脚部受伤（比如突然地面出现凸起，就容易造成扭伤）。

缓震是减少震动裂度和幅度来减少震动带来的损伤。

缓震是指在保持鞋底采用的技术，吸收部分来自地面的压力，从减小地面反馈给膝盖的压力。对一般跑步者，尤其是体重较大的跑步者是尤为看重的功能。跑步本身就容易伤膝盖，支付宝能转进去路上还。缓震的作用能减轻这种伤害。

是指在篮球鞋的鞋后跟和前脚掌处加上一定程度的减震材料的同时却不增加其重量的一项性能。篮球是一项剧烈运动，为了能应付激烈的运动，对于一双篮球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。缓震越好，对脚踝和膝盖的压力与伤害就越小，有利于延长自己的运动寿命。希望我的回答对你有帮助。